「髪をツヤツヤにしたい」「思わず触れたくなるようなサラサラヘアを手に入れたい」
そんな“憧れの美髪”を手に入れるためには、ブラッシングやドライヤー、紫外線、睡眠中の摩擦など、毎日のヘアケア習慣を見直すことが大切です。

けれどそもそも、具体的にどのような髪が「美髪」といえるのか、じっくり考えてみたことはありますか？

この記事では「美髪」と呼ばれる4つの条件や、髪のツヤが生まれる仕組み、ツヤ髪へと導くヘアケア方法などを徹底解説！美髪育成に欠かせないシルクアイテムもご紹介します。

美髪に欠かせない4つの条件

髪は顔立ちと同じくらい、第一印象を左右する重要なパーツ。思わず触れたくなるような美しい髪は、それだけで女性の魅力を引き立ててくれます。

具体的に『美髪』と呼ばれる髪には、次のような条件があります。

・ツヤやかな光沢感がある
・サラサラで指通りなめらか
・プルンと弾むハリコシがある
・ふわっと香るフレグランス

なかでも髪の美しさをひと目で印象づけるのが、輝くような「ツヤ」。ツヤのある髪は清潔感や上品さに加え、若々しく健康的な印象をもたらします。

指を通したときに毛先まで引っかからず、するりとほどけるようななめらかさも、美髪といえる重要な条件。さらに、ハリやコシが保たれた髪は、根元からふんわりと立ち上がり、自然なボリュームとイキイキとした弾力も感じられます。

また、髪からふんわり漂う心地よい香りも、清潔感を演出する要素のひとつ。香りの良いヘアケアアイテムを使うだけでなく、汗や皮脂による頭皮のニオイを防ぐためにも、頭皮を清潔に保つことが美髪への近道です。

「髪のツヤ」が生まれる仕組みとは？

4つの条件の中でも特に美髪を印象づけるのが髪のツヤですが、髪はなぜツヤめいて見えるのでしょうか。その秘密は、髪の表面を覆っている「キューティクル」と光の反射にありました。

髪の美しさを守る「キューティクル」

キューティクルとは、髪の一番外側にある、うろこ状の組織。髪の内部を外部の刺激から守り、水分などが失われるのを防ぐ、いわば髪の「バリア」のような役割を担っています。

ただし、このキューティクルは非常に薄くデリケート。カラーリングやパーマ、摩擦、熱など、日々のさまざまな刺激によってダメージを受けてしまいます。

キューティクルが整うと「天使の輪」が生まれる

キューティクルが整い、髪の表面がなめらかな状態だと、光がきれいに反射して美しい「天使の輪」が生まれます。反対にキューティクルが傷ついて髪の表面が凹凸になると、光がさまざまな方向に散乱し、ツヤが見えにくくなってパサついた印象に。

まばゆいツヤ髪を目指すなら、キューティクルに余計な負担をかけず、できるだけ整った状態を保つことが大切です。

髪のツヤがなくなる原因とは？

以前はツヤがあったはずの髪が、いつの間にかパサついてまとまらなくなった…という経験はありませんか？実は日々の何気ない習慣や環境が、少しずつ髪への負担となっています。

そこで、髪のツヤを奪う主な原因を見ていきましょう。

ブラッシングや寝具との摩擦

髪を美しく整えるためのブラッシングですが、力を入れすぎたり、絡まりを無理に引っ張ったりすると、髪に大きな負担がかかります。特に濡れた髪はデリケートなため、強くブラシを通すのはNG！

そして意外と見落としやすいのが睡眠中の摩擦。寝返りを打つたびに髪と枕や寝具がこすれることで、大きなダメージを受けてしまいます。

髪の乾燥

肌と同じように、髪も乾燥するとみずみずしさを失い、パサついた印象に。髪の水分が不足すると表面のなめらかさが損なわれ、本来のツヤが失われてしまいます。

空気が乾燥する冬はもちろん、夏も冷房によって髪が乾燥しやすくなるため、季節を問わず保湿ケアを取り入れることが大切です。

ドライヤー・ヘアアイロンなどの熱

「熱は髪に悪い」と思われがちですが、ドライヤーやヘアアイロンそのものが悪いわけではありません。髪へのダメージを左右するのは、ヘアケア家電の使い方。

ドライヤーを髪に近づけすぎたり、同じ場所に長時間あて続けたりすると、ダメージが集中して、髪や頭皮への負担につながります。ヘアアイロンも高温で同じ場所に繰り返し使用すると、髪が硬くなって余計に扱いづらくなったり、枝毛や切れ毛の原因にも。

紫外線によるダメージ

肌と同じように、髪も毎日紫外線の影響を受けています。髪は強い紫外線を浴び続けると、表面にあるキューティクルが傷ついてボロボロに。

さらに、強い紫外線が髪内部の成分にまで影響を及ぼすと、乾燥やパサつきの原因になります。カラーリングした髪は、紫外線によって色落ちしやすくなることも。

カラーやパーマによるダメージ

カラーやパーマで、髪色やスタイルを自由に楽しめる一方で、髪には少なからず負担がかかります。特に繰り返し施術している場合は、毛先などにダメージが蓄積しがち。

カラーやパーマを楽しみながらツヤを保つには、施術の間隔を空けたり、ダメージが気になる部分を重点的にケアするなどの工夫も必要です。

髪のツヤを出すために！今日からできるヘアケア

ツヤのある髪を手に入れるために、高価なヘアエステに通う必要はありません。毎日のブラッシングや洗髪、乾かし方など、何気なく行っている習慣を少し見直すだけでも、髪への負担を減らすことにつながります。

ここからは、輝くようなツヤ髪を手に入れるために、今日から取り入れたいヘアケアをご紹介していきます。

シャンプー前にブラッシングする

髪にツヤがない、パサついてまとまらない……そんなお悩みがあるなら、まずはシャンプー前のブラッシングを習慣にしてみましょう。

シャンプー前にブラッシングしておくと、髪に付着したほこりや汚れを落としやすくなり、シャンプーも泡立ちやすくなります。髪の絡まりをあらかじめほぐしておけば、洗髪中の摩擦も抑えやすくなるでしょう。

ブラシを通すときは、まず毛先から。絡まりを無理に引っ張らず、少しずつほぐしてから根元へ向かってやさしくとかします。

シャンプーは頭皮を中心に洗う

ツヤ髪を目指すなら、髪だけでなく、頭皮を清潔に保つことも忘れてはなりません。

まずはぬるま湯で髪と頭皮をしっかり予洗いし、髪についた汚れをある程度落としておきます。シャンプーは手のひらでよく泡立ててから、指の腹を使って頭皮をやさしく洗いましょう。

顔まわりや耳の上・後ろ、後頭部、首すじなど、洗い残しやすい部分まで丁寧に洗ったら、最後はシャンプーが残らないよう十分にすすぎます。

トリートメントは毛先を中心になじませる

シャンプーで頭皮をすっきり洗ったら、次は髪のうるおいを守るケアへ。コンディショナーやトリートメントは、乾燥やダメージが気になる毛先中心になじませます。

毛先は髪の中でも特に負担が蓄積しやすい部分。頭皮に付着するとベタつきやトラブルの原因になることもあるため、根元は避けて、ダメージの蓄積しやすい中間から毛先へ丁寧になじませるのがおすすめです。

濡れた髪は放置せず乾かす

お風呂上がりの濡れた髪は乾いた状態よりもデリケートで、摩擦によるダメージを受けやすくなっています。まずはタオルで髪を包み込むようにして余分な水分をやさしく吸収。そのあとでドライヤーで、髪全体の水分をしっかり飛ばしましょう。

髪だけでなく、頭皮まできちんと乾かすことも忘れずに。寝る前に髪をきちんと乾かすひと手間が、翌朝のまとまりや、なめらかな手触りにもつながります。

ドライヤーと髪は適度な距離を

ドライヤーは髪から適度に離し、同じ場所に熱が集中しないよう左右に振りながら乾かしましょう。まずは根元を中心に乾かし、全体が乾いてきたら毛先へ。最後に冷風をあてると、キューティクルが引き締まって髪にツヤが出ます。

ヘアアイロンを使用する場合は、濡れた髪にそのままアイロンをあてるのではなく、髪をしっかり乾かしてから使うのが基本。必要以上に高温にしたり、同じ場所に何度もアイロンを通したりするのは避けましょう。

外出時は紫外線対策をする

日差しの強い季節は、帽子や日傘で紫外線対策を。髪や頭皮に使えるスプレーやミストタイプの日焼け止めなど、髪用のUVカットアイテムを取り入れるのもひとつの方法です。

寝具との摩擦を減らす

睡眠中に寝返りを打つと、髪は寝具とこすれあい、ダメージを受けてしまいます。特にロングヘアは寝返りを打つと髪が絡まりやすいため、寝る前に毛先までブラシを通して指通りの良い状態に整えておくことが大切です。

手間要らずの美髪ケアにはシルク製品がおすすめ！

ツヤ髪をつくるヘアケア方法で、もうひとつ取り入れたいのがナイトキャップや枕カバーなどのシルクアイテム。さらなる美髪を目指すために、髪の状態や悩みに合わせてヘアケア用のシルクアイテムを取り入れましょう。

摩擦によるダメージを軽減

シルクのナイトキャップや枕カバーは、つるんとなめらかな肌触りが特徴。髪が触れたときに引っかかりが少なく、寝返りによる摩擦を抑えるのに役立ちます。

寝返りを打つたびに髪と寝具がこすれると、髪が絡まったり、キューティクルが剝がれたりすることも。

シルクに包まれて眠れば、髪がすべるようにまとまり、翌朝の指通りもなめらか。寝ている間の摩擦を減らしながら、美しいツヤ髪を目指せます。

髪や頭皮の乾燥対策にも◎

シルクはタンパク質からできた天然繊維で、吸湿性・放湿性・保湿性に優れているのが特徴です。

シルクに含まれる「セリシン」というたんぱく質は、保湿性に関係する成分。シルクのナイトキャップや枕カバーを取り入れることで、睡眠中の乾燥を防ぎ、翌朝もしっとりまとまりやすくなります。

またシルクは通気性にも優れているため、一晩中使っても蒸れにくく、寝汗をかいてもサラサラに保ってくれます。保湿とサラサラを両立する、奇跡のような素材なのです。

寝ている間にできる手軽な美髪ケア

シルクアイテムの魅力は、毎日の習慣に取り入れやすいこと。ナイトキャップをかぶったり、枕カバーをシルク素材に替えるだけで、特別な時間や手間をかける必要もありません。

「できるだけ手間をかけずにツヤのある美髪を目指したい」という方こそ、毎日の睡眠時間をヘアケアの時間として活用してみてはいかがでしょうか。

髪のツヤを守る！COCOSILKのシルクアイテム4選

寝ている間の摩擦対策から日中の紫外線対策まで、美しいツヤ髪をキープするために取り入れたいシルク製品。最後に、毎日のヘアケアに取り入れやすいCOCOSILKのおすすめアイテムを4つご紹介します。

被って寝るだけでツヤ髪に！シルク ナイトキャップ

「寝ている間の髪の摩擦を減らしたい」という方におすすめなのが、シルクのナイトキャップ。髪も頭皮もすっぽり包み込むことで、髪の摩擦軽減や保湿、さらに頭皮の保湿ケアまで叶えます。

COCOSILKでは、全周にゴムが入った定番のかたちや、ゴム跡がつきにくい「シンプルタイプ」や「リボンタイプ」など、豊富なタイプをご用意。頭囲に合わせてMとLの2サイズから選べるのもポイントです。

ロングヘアも折らずに着用！シルクのヘアケアキャップ

「ナイトキャップをかぶりたいけれど、髪が長くて収まりきらない」という方には、ロングヘア向けのヘアケアキャップがおすすめ。長い髪も毛先まですっぽり包み込む、筒状のデザインが特徴です。
長い髪を折りたたむことなく包み込めるので、強い寝癖が残りにくいのもポイント。

ヘアケアキャップは45、60、75、90cmの4種類から、髪の長さに合わせて選べます。特に絡まりやすいロングヘアも、就寝中ずっと守ってくれるアイテムです。

髪も顔もケアできる！シルクの枕カバー

「ナイトキャップをかぶり忘れてしまう」という方には、シルクの枕カバーがぴったり。一度枕につけてしまえば、毎日着脱する必要がなく、とっても手軽にヘアケアできます。

なめらかなシルクの生地が、枕と髪の摩擦を軽減。寝返りによる絡まりや髪への負担も減らしてくれます。
また枕カバーは髪だけでなく、頬や首元の肌にやさしいのも嬉しいポイント。髪と肌の両方をケアしたい方にもおすすめです。

日中の紫外線対策に！シルク バケットハット

日中のUVケアとへアケアが同時に叶う便利なアイテムが、帽子の内側にシルク100％生地を使用した「シルク バケットハット」。UVカット率99.9％で、髪と頭皮を紫外線からしっかり守りつつ、さらにシルクの保湿効果で乾燥からも守ってくれます。

カラーはホワイトとブラックの2種類で、どんな服装にも合わせやすいシンプルデザイン。ツバの長さは6.5cmと深めに被れるため、目元の眩しさもしっかり防げます。

毎日の小さなケアでツヤのある美髪を目指そう

髪のツヤは、キューティクルが整い、光をきれいに反射することで生まれます。つまり「髪をよい状態に保つこと」が何より重要ですが、そのためには日頃のヘアケア習慣が欠かせません。

できるだけ手間をかけない美髪習慣はなに？そんな疑問の答えはずばり「シルクアイテムを取り入れること」。無理なく続けられることから始めて、いつまでもツヤのある美しい髪をキープしていきましょう。